Mein Beratungsangebot
Arbeit an Selbstwert und Selbstzweifeln
Unterstützung zum Aufbau eines stabileren Selbstwertgefühls und im Umgang mit Selbstzweifeln.
Ziel ist es, eigene Stärken bewusster wahrzunehmen und einen wohlwollenderen Blick auf sich selbst zu entwickeln.
Emotionale Stabilisierung
Unterstützung im Umgang mit belastenden Gefühlen wie Angst, Überforderung oder innerer Unruhe.
Ziel ist es, emotionale Reaktionen besser zu verstehen und einen stabileren Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.
Bewältigung von Lebenskrisen
Begleitung in herausfordernden Lebensphasen wie Trennung, Verlust oder Umbruchsituationen.
Ziel ist es, Belastungen einzuordnen, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle Bewältigungsstrategien zu stärken.
Entscheidungsfindung und Orientierung
Begleitung bei persönlichen oder beruflichen Entscheidungen sowie in Phasen der Unsicherheit.
Gemeinsam werden Klarheit, eigene Werte und mögliche Handlungsoptionen erarbeitet.
Stressmanagement
Unterstützung im Umgang mit anhaltender Belastung und Stress. Gemeinsam werden individuelle Auslöser erkannt und Strategien entwickelt, um besser mit Anforderungen umzugehen und langfristig Entlastung zu schaffen.
Selbstfürsorge und Abgrenzung
Förderung eines achtsamen Umgangs mit sich selbst sowie der Fähigkeit, persönliche Grenzen wahrzunehmen und zu setzen.
Ziel ist es, ein gesünderes Gleichgewicht zwischen eigenen Bedürfnissen und äußeren Anforderungen zu finden.
60 Minuten: 90€
90 Minuten: 135€
Hinweis zur Abgrenzung
Die angebotene psychologische Beratung stellt keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilbehandlungen durchgeführt.
Das Angebot richtet sich an Personen, die Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen, bei persönlichen Fragestellungen oder zur individuellen Weiterentwicklung suchen.
Die Inanspruchnahme der Leistungen erfolgt auf Selbstzahlerbasis. Eine Abrechnung über gesetzliche oder private Krankenkassen ist nicht möglich.
In akuten psychischen Krisensituationen wenden Sie sich bitte an entsprechende medizinische oder therapeutische Fachstellen.